تمرين الديد ليفت

  5 اسباب تخلي الديدليفت اساسي في ترسانة تمرينك

 مدة الفيديو: 5:34
5 اسباب تخلي الديدليفت اساسي في ترسانة تمرينك

  الاداء الصحيح لتمرين الديد ليفت

 مدة الفيديو: 0:24
الاداء الصحيح لتمرين الديد ليفت

 مدة الفيديو: 0:16

  الطريقة الصحيحة لأداء تمرين الديدلفت

 مدة الفيديو: 1:51
الطريقة الصحيحة لأداء تمرين الديدلفت

  ازاي تلعب ديدلفت بدون اصابات

 مدة الفيديو: 0:47
ازاي تلعب ديدلفت بدون اصابات

  انواع الديدلفت ومتى يكون تمرينه و لماذا و اي عضلة يستهدف كل نوع

 مدة الفيديو: 12:25
انواع الديدلفت ومتى يكون تمرينه و لماذا و اي عضلة يستهدف كل نوع

  كيف ترفع اعلى اوزان ممكنة بالديدلفت

 مدة الفيديو: 26:50
كيف ترفع اعلى اوزان ممكنة بالديدلفت

  هل تعاني من ضيق في الوركين ابدأ بهذا التمرين التدريجي 90 90

 مدة الفيديو: 0:47
هل تعاني من ضيق في الوركين ابدأ بهذا التمرين التدريجي 90 90

 مدة الفيديو: 0:24

  ما هي أفضل طريقة ديد ليفت كيف تختار النوع المناسب ليك

 مدة الفيديو: 10:12
ما هي أفضل طريقة ديد ليفت كيف تختار النوع المناسب ليك

  الديدلفت ليس تمرين اسفل ظهر الم اسفل الظهر بسبب الديدلفت

 مدة الفيديو: 2:30
الديدلفت ليس تمرين اسفل ظهر الم اسفل الظهر بسبب الديدلفت

  150 330

 مدة الفيديو: 0:20
150 330

  بالشرح تمرين الرفعة الميته ديد ليفت ملوش لزمة

 مدة الفيديو: 4:04
بالشرح تمرين الرفعة الميته ديد ليفت ملوش لزمة

  عندي رفع وزن ثقيل الديدليفت هل يساعد في زيادة القوة جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام

 مدة الفيديو: 0:32
عندي رفع وزن ثقيل الديدليفت هل يساعد في زيادة القوة جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام

  تمرين الديدلفت بالطريقة الصحيحة

 مدة الفيديو: 0:12
تمرين الديدلفت بالطريقة الصحيحة

  وحش التمارين المركبة تمرين الديدلفت

 مدة الفيديو: 10:05
وحش التمارين المركبة تمرين الديدلفت

 مدة الفيديو: 0:09

  ازاي تلعب ديدليفت زي المحترفين في 7 خطوات تمرين للظهر ولا الرجل

 مدة الفيديو: 10:44
ازاي تلعب ديدليفت زي المحترفين في 7 خطوات تمرين للظهر ولا الرجل